مقالات ربى رياض عيسى أرشيف القسم

الصحة النفسية للطفل .. بهذه الطرق العلمية يمكن تحسينها الصحة النفسية للطفل .. بهذه الطرق العلمية يمكن تحسينها
 يدرك العديد من الآباء أهمية عادات الأكل الصحية والنشاط البدني لصحة أطفالهم الجسدية، لكن تتزايد مشاكل الصحة النفسية للأطفال مؤخرًا ومنها الاكتئاب والقلق، لذا يجب الاهتمام بصحة الأطفال النفسية أيض ... المزيد

2021.09.13 07:51

علم السعادة و الصحة النفسية 2021-09-10

 علم السعادة و الصحة النفسية
ذكر الفيلسوف الإغريقي هرقليطس في عام 500 قبل الميلاد أن "الوجود في تغير دائم وتدفق مستمر"، مشيرا إلى أن كل شيء يتحول باستمرار ولا يستقر على حال. فالوجود كما النهر، ينساب باستمرار. فإذا وضعنا أقدامنا في النهر الجاري، لن تنساب عليها قط نفس المياه التي غمرتها في اللحظة السابقة. واستنتج هرقليطس أنه بما أن التغير هو جوهر الحياة، فإن مقاومة هذا التدفق الطبيعي هي معارضة لجوهر الوجود، وقال: &qu ... المزيد

نصائح من ذهب للمحافظة على التوازن النفسي 2021-09-10

نصائح من ذهب للمحافظة على التوازن النفسي
لا تقل الصحة النفسية أهمية عن الصحة الجسدية، لذلك يجب المحافظة على التوازن من خلال التعامل مع الضغوطات والمشاكل والقلق بشكل جيد، كي لا تتحول إلى أمراض نفسية خطيرة. نقدم لك عشر نصائح للمحافظة على السلامة النفسية. مشاغل الحياة، والضغوط اليومية، والتوتر، والقلق، الذي قد نواجهه يومياً من شأنه أن يؤثر على الصحة النفسية، وعلى التوازن النفسي. فما هي أهم الطرق والأساليب الوقائية، التي بإمكاننا اتباعها لل ... المزيد

هكذا تدرب عقلك على التوقف عن الشعور بالقلق 2021-09-08

هكذا تدرب عقلك على التوقف عن الشعور بالقلق
هل تشعر بالقلق طوال الوقت، وبشأن كل شيء؟ إذن من المرجح أن القلق بات يؤثر على جودة حياتك اليومية، وعليك اتخاذ الخطوات المناسبة لتدريب نفسك على التخلص من هذا الشعور الملازم للأحداث والمواقف اليومية. تطرق موقع "باور أوف بوزيتيفتي" الأميركي إلى التعريف الذي قدمه مؤسس علم النفس وليام جيمس بشأن "الانتباه"، وهو "استحواذ فكرة واحدة على العقل، في خضم احتمالات لا متناهية أو سلسلة م ... المزيد

كيف تحول مشاعر القلق والتوتر إلى طاقة إيجابية 2021-09-06

كيف تحول مشاعر القلق والتوتر إلى طاقة إيجابية
"بِتُ أقرب إلى أن أكون محترفة في الشعور بالقلق"؛ هكذا أقرت الباحثة في علم النفس كيت سويني بلهجة ملؤها الأسف. ولا عجب في ذلك، فهذه السيدة عانت الأمريْن، على مدى الجانب الأكبر من حياتها حتى الآن، بسبب هذا النوع من المشاعر، التي تساورها حيال ما تعجز عن التحكم فيه من أمور بشكل كامل. ويشمل ذلك الآن مثلا، عدم قدرتها على ضمان إلزام والديْها، باحترام قواعد التباعد الاجتماعي، المفروضة للحيلولة دو ... المزيد
«  ‹  1  ›  »
أرشيف القسم