الجمعة 22 تشرين الثاني 2019م , الساعة 07:13 مساءاً بتوقيت بيروت

إتصل بنا أعلن معنا عن آسيا أخبار الرئيسية

آخر الأخبار :



صحة وجمالأرشيف قسم صحة وجمال

7 أنواع حليب أضيفوها الى نظامكم الغذائي 7 أنواع حليب أضيفوها الى نظامكم الغذائي
 اليكم  قائمة بأكثر 7 أنواع حليب يمكنكم إضافتها لنظامكم الغذائي لتحقيق أقصى استفادة وهي: حليب القنب يصنع من بذور القنب المنقوعة المطحونة، ولا يحتوي على المكوّن النفسي الموجود في القنب المزروع، ويؤكّد باحثون هنا أنّ بذور القنب يُعدّ مصدرًا غنيًا بالبروتين وأحماض أوميغا-3 وأومغ ... المزيد

2019.11.21 04:00

الكولين مادة غذائية ضرورية للإنسان 2019-11-21

الكولين مادة غذائية ضرورية للإنسان
 : نادراً ما يتمّ الحديث عن الكولين (Choline) كمادة غذائية ضرورية للإنسان. فبفضل قدرتها على التأثير إيجاباً في أعضاء عدة داخل الجسم، لعلّ أبرزها الدماغ، فإنّ الحرص على تناول المأكولات المليئة بالكولين أمر لا غِنى عنه حِفاظاً على صحّة جيّدة. تُعتبر الكولين بمثابة مُركّب عضوي قابل للذوبان في المياه. وفي حين أنّ ... المزيد

علامات تحذيرية لـ إرتفاع الضغط القاتل 2019-11-21

علامات تحذيرية لـ إرتفاع الضغط القاتل
 يُعدّ ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة لا يمكن اكتشافها في أغلب الأحيان، لأنّ الأعراض نادراً ما تكون ملحوظة، ولكن إذا تُركت دون علاج فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة. نظراً لضعف احتمالات كشف الأعراض، فإنّ الطريقة الوحيدة لكشف ارتفاع ضغط الدم هي إجراء فحص دوري. ويفرض ضغط الدم المرتفع ضغطاً إضافياً على الأوعية الدم ... المزيد

لـ الحامل.. 5 نصائح لمواجهة اكتئاب ما قبل الولادة 2019-11-21

لـ الحامل.. 5 نصائح لمواجهة اكتئاب ما قبل الولادة
 يدخل كثير من النساء الحوامل في مرحلة من الاكتئاب قبل الولادة، إذ يحذر الأطباء من التساهل في التعامل معها لما لها من آثار سلبية على الأم والأب وأيضا الطفل بعد الولادة. وينصح الأطباء بضرورة أن تكون الأم الحامل أكثر وعيا بما يعرف باسم اكتئاب ما قبل الولادة، حتى يتمكن من اتخاذ التدابير اللازمة لمواجها. نستعرض هن ... المزيد

اعتقادات خاطئة عن مكافحة شيخوخة البشرة 2019-11-20

اعتقادات خاطئة عن مكافحة شيخوخة البشرة
 هناك العديد من المعلومات المتداولة عن مكافحة شيخوخة البشرة، والتي أثبت العلماء مؤخراً عدم صحتها. تعرفي معنا على أشهر المعلومات والمعتقدات الخاطئة عن مكافحة شيخوخة البشرة. تنظيف البشرة بالصابون يجعلها تبدو أصغر سناً استخدام الصابون القاسي للحفاظ على بشرتك نظيفة يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية، والواقع أن هذا يب ... المزيد

تمارين اليوجا لتخفيف آلام الظهر 2019-11-20

تمارين اليوجا لتخفيف آلام الظهر
 تعتبر اليوغا من أهم التمارين الرياضية التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض، منها الأمراض النفسية والعصبية وأمراض العظام والمفاصل. وقد ثبت أن ممارسة تمارين اليوغا تساهم بنسبة عالية جدًا في تعزيز وتنشيط الدورة الدموية واسترخاء العضلات. وقد كثرت شكوى الكثير من الناس من آلام الظهر. سوف نتناول معكِ عزيزتي تمارين اليوغ ... المزيد

استخدامات جمالية‎ ‎مذهلة لبقايا القهوة 2019-11-20

استخدامات جمالية‎ ‎مذهلة لبقايا القهوة
 إن تقشير البشرة بإستعمال بقايا القهوة وزيت الزيتون يمكن أن يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، و ترطيب البشرة بشكل مدهش. لقد أصبحت القهوة اليوم عنصراً غذائياً أساسياً، وذلك بسبب قدرتها على زيادة الطاقة سواء جسدياً أو عقلياً. فهذا المشروب هو الأكثر إستهلاكاً عالمياً بعد الماء, كما أن لها فوائد صحية جمة بالنسبة ... المزيد

تأثير غير متوقع للملح على الجسم 2019-11-19

تأثير غير متوقع للملح على الجسم
 من المؤكد أنّ ثمة عادات غذائية تؤثر سلباً على صحة العظام وتُضعفها. وفي وقت يحرص فيه البعض على شرب الحليب من أجل تقوية العظام، يجهلون أنّ عادات يومية تساهم في إضعافها. تعرّف إليها في ما يلي: * الإفراط في استهلاك الملح يضعف على قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم اللازم لصيانة العظام. * كثرة استهلاك مشروبات الص ... المزيد

طرق صحيحة للعناية بالأطفال ذوي الإحتياجات الخاصة 2019-11-19

طرق صحيحة للعناية بالأطفال ذوي الإحتياجات الخاصة
عندما ترزقين بطفل من ذوي الاحتياجات الخاصة فالعناية به تختلف عن العناية بالطفل الطبيعي فمنها يجب أن تكرسي وقتاً أطول و أهتمام أكبر لأن هذا الطفل سيحتاج إلى عناية أكبر و مجهوداً أكبر و تركيزاً أكبر و هذا ليس صعباً كما تتخيلين فمحبتكِ لطفلكِ ستجعلكِ تجتازين كل هذا بعاطفة الأمومة التي توجد فيكِ. و من أجل مساعدتكِ في هذ ... المزيد

أهم فوائد زيت الجوجوبا للبشرة والشعر 2019-11-18

أهم فوائد زيت الجوجوبا للبشرة والشعر
 يعرف زيت الجوجوبا "عديم الرائحة والذي يستخلص من نبات الجوجوبا"، بفوائده الجمة واستخداماته المتنوعة للعناية بجمال البشرة والشعر. فتعرفي على أبرز هذه الفوائد مع اسخدام زيت الجوجوبا بمفرده أو بخلطه مع زيوت أخرى لتعزيز وتسريع مفعوله في ترطيب الشعر والبشرة والعناية بهما. فوائد زيت الجوجوبا للشعر من أ ... المزيد

هكذا تحمي طفلك من الالتهاب الرئوي 2019-11-18

هكذا تحمي طفلك من الالتهاب الرئوي
 يبلغ عدد الأطفال المصابين بالالتهاب الرئوي 1400 طفل سنوياً من بين كل 100 ألف طفل حول العالم، بحسب تقارير منظمة الصحة العالمية. وتبلغ أعلى معدلات الإصابة في جنوب آسيا ووسط وغرب إفريقيا، حيث ترتفع إلى 1620 مصاباً من بين كل 100 ألف طفل. ويحدث هذا الالتهاب عندما تلتهب الشعب والحويصلات الهوائية داخل الرئة فتتراكم السو ... المزيد

الاكتئاب يصيب النساء في الشتاء 2019-11-18

الاكتئاب يصيب النساء في الشتاء
 السماء الملبّدة بالغيوم السوداء، والطرقات العائمة بالمياه، وغياب الشمس لأيّام عدّة تشعرك كلّها بالإحباط، وتسلب منك طاقتك فتشعرين بالرغبة في النوم لساعات طويلة. إن كانت مشاعرك سلبية تجاه فصل الشتاء، فلا شكّ في أنّك تعانين من اكتئاب الشتاء. لستِ وحدكِ، لأنّ النساء بمعظمهنّ يعانينَ من اكتئاب الشتاء أكثر من الرج ... المزيد

أفضل خلطة لـ التنحيف دون عناء 2019-11-18

أفضل خلطة لـ التنحيف دون عناء
 ترتبط السمنة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص بالكثير من الأسباب ومن أهمها: تناول كميات عالية من السعرات الحرارية من خلال تناول كميات كبيرة من الطعام على الوجبات الرئيسية.    كما ويستطيع الشخص أن يتبع الكثير من الطرق والوصفات في إنقاص الوزن، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، وهنا سنتعرف ... المزيد

أهم التغيرات خلال الشهر الأول من الحمل 2019-11-16

أهم التغيرات خلال الشهر الأول من الحمل
 تعرف الفترة الأولى من الحمل وخاصة الشهر الأول مجموعة من التغيرات الجسمانية والنفسية، فما هي هذه التغيرات؟ أثناء حدوث الحمل لدى السيدات يفرز الجسم هرموني الأستروجين والبروجسترون وهما هرمونان مسؤولان عن تهيئة الجسم لإستقبال الجنين ونموه خلال تسعة أشهر، فما هي تغيرات الحمل الجسدية والمزاجية في الشهر الأول؟ هذا ما ... المزيد

أطعمة تساعد على خفض الكولسترول 2019-11-16

أطعمة تساعد على خفض الكولسترول
 ينتج الجسم الكولسترول لأنه ضروري لإعادة بناء الخلايا، وعندما يحتوي الطعام على حصة كبيرة من الكولسترول قد ترتفع نسبته في الدم. ويهدد هذا الارتفاع بانسداد الشرايين وحدوث الجلطات، كما توجد أدلة على أن زيادة الكولسترول من العوامل التي تزيد خطر الإصابة بالزهايمر. 8 عوامل تجعل ارتفاع الكولسترول محتملاً للحد من ار ... المزيد

صُداعُ انسحاب الكافيين.. أسبابه وطرق علاجه 2019-11-16

صُداعُ انسحاب الكافيين.. أسبابه وطرق علاجه
 عادةً ما يشعر الأشخاص الذين اعتادوا على شرب فنجان قهوتهم الصباحي بالصّداع في حال لم يقوموا بتناوله في الموعد المحدّد، والسّبب في ذلك يعود إلى حالةٍ طبيّة تعرف باسم "صُداع انسحاب الكافيين" أو "صُداع القهوة"، حيثُ يبدأ هذا النوع من الصُداع في الظهور حين يتوقّف الشّخص المُعتاد على استهلاك الكافيي ... المزيد

لمنع انتشار الأمراض.. خطة لـ"تعقيم البعوض" 2019-11-16

لمنع انتشار الأمراض.. خطة لـ"تعقيم البعوض"
 أعلنت منظمة الصحة العالمية، إنها "تدرس تقليص عدد البعوض في العالم، كوسيلة للتصدي لانتشار الأمراض، وذلك من خلال تعقيم الذكور منها". ولفتت المنظمة إلى أنها "تدرس إمكانية التصدي لأمراض، مثل حمى الضنك أو زيكا، من خلال تقليص عدد البعوض في العالم، عن طريق رصد ذكور هذه الحشرة وتعقيمها". وأكدت ا ... المزيد

أحدها التيتانوس.. أمراض تصيب طفلك في المدرسة 2019-11-16

أحدها التيتانوس.. أمراض تصيب طفلك في المدرسة
 الدراسة بدأت ومعها تبدأ بعض المشكلات في الظهور فالطفل قد يتعرض للإصابة بالعديد من الأمراض نتيجة سهولة انتقال العدوى إليه من الفيروسات المنتشرة بين الأطفال الآخرين. و بالطبع الوقاية التامة أمراً مستحيلاً لكن على الرغم من هذا يجب ألا يزيد في شعورك بالقلق و تبالغي فيه حتى يصبح هاجسا لديك فمع مرور الوقت سيبني طفلك ... المزيد

أعشاب وتوابل صحية لمكافحة شيخوخة البشرة 2019-11-15

أعشاب وتوابل صحية لمكافحة شيخوخة البشرة
 تحلم كل امرأة بالحصول على بشرة شابة ونضرة طوال الوقت. ومع ذلك، فإن تحقيق هذا الحلم يصبح أمر صعب مع مواجهة الحياة اليومية والعوامل الخارجية من التلوث والأتربة. تلجأ العديد منّا لاستخدام كريمات مكافحة الشيخوخة والمستحضرات التجميلية التي تهدف لإزالة التجاعيد والخطوط الدقيقة. لكن أغلب الخبراء قد أكدوا أن استخدام المس ... المزيد

نصائح فعالة لولادة طبيعية سهلة 2019-11-15

نصائح فعالة لولادة طبيعية سهلة
 من أهم لحظات الألم والسعادة في نفس الوقت لدى المرأة هي الولادة الطبيعية. على الرغم من أنها تعد من أصعب الآلام والأوجاع التي تتعرض لها المرأة إلا أنها من أسعد لحظاتها لأنها تستعد لأن تصبح أمًا و تشعر بالتعب وتتحمله من أجل رؤية طفلها بين ذراعيها. لذلك، حرصنا على أن نقدم لك عزيزتي المرأة الحامل مجموعة من النصائح ... المزيد

لـ تقشير بشرتك.. خلطة طبيعية 100 % 2019-11-15

لـ تقشير بشرتك.. خلطة طبيعية 100 %
 أفادت مصادر طبية بأهمية تقشير البشرة الذي هو أمر ضروري مرة او مرتين في الاسبوع، خصوصا للشابة التي تضع الماكياج يوميا على وجهها، اذ ان عملية التقشير تساعد على ازالة الطبقة الميتة والجافة من البشرة. وقول المصادر أنه يجب أن تختاري المقشر الخفيف والذي يناسب نوع بشرتك، خصوصا ان كانت دهنية، وبطبيعة الحال يجب تحديد ... المزيد
«  ‹  1 2 3 4 5  ›  »
أرشيف قسم صحة وجمال
مع الأستاذ توفيق شومان المزيد ...   الافتتاحية المزيد ...   منبر آسيا المزيد ...   المجهر مع علي مخلوف المزيد ...   إقتصاد المزيد ...   رياضة المزيد ...  
شاهد المزيد
ألبوم الصور
عن الجديد وأريج وال Mini CIA  كيف نحول الانتفاضة الشعبية لعملية تنقذ اللبنانيين من الدمار؟؟  عن الغزو التركي والفرص الضائعة بحث حول الشيرازية:  النشأة - المرجعية والتاريخ ماذا فعل الرئيس سعد الحريري حتى استحق عقوبة نيويورك تايمز؟ خامنئي: العراق القوي مفيد جداً لإيران بالصور: هكذا أحيت بلدية القاع ذكرى "فجر الجرود" بالصور: البخاري يودع الحجاج في مطار بيروت روحاني: لا مفاوضات مع ترامب بعد تخليه عن الإتفاق النووي بالفيديو: كارثة بيئية تصيب بحيرة القرعون