أرشيف قسم : منوعات
نصائح لتكوني أماً ناجحة هادئة ولطيفة 2021-11-10
أي أم تتعرض للإرهاق والإحباط، ما قد يدفعها إلى التعامل بطريقة غير صحيحة مع طفلها، ولكن التربية الجيدة تتطلب عقلاً هادئاً وخطة منظمة تُنفَّذ بإتقان وحكمة، وليس مجرد ردود فعل مدفوعة بالعاطفة. والسؤال هنا هو كيف تحافظين على هدوئك عند التعرض للضغوط؟ الإجابة في السطور التالية.
1- الحفاظ على صحتك الجسدية والنف ... المزيد
دراسة جديدة..ساعة واحدة مناسبة للنوم ليلا 2021-11-10
يقول باحثون بريطانيون إن هناك وقتا مثاليا لكي يأوي الإنسان إلى فراشه، حتى يحافظ على صحة قلبه.
تفيد دراسة جديدة نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن الوقت المناسب لحماية قلبك أن تخلد للنوم بين الساعة الـ10 و11 ليلاً.
ويقول ديفيد بلانس، مؤلف الدراسة إنها تظهر أن الوقت المناسب للنوم هو عند نقطة محددة في دورة الجسم التي تستغر ... المزيد
أمور تتحسن في حياتك بعد الحمل 2021-11-09
الحمل مرحلة صعبة في حياة أي أم، فهو يشمل الكثير من الأعراض التي تسبب لها إزعاجاً وآلاماً، مثل غثيان الصباح، وآلام الظهر، وحرقة المعدة، وعلامات التمدد، وعلى الرغم من كل هذه الأعراض المزعجة، وغيرها، لكن الحمل ليس كابوساً كما قد يتصور البعض، فبالإضافة إلى أنه السبيل إلى طفلك، فهو أيضاً يحسّن بعض الأمور في حياتك. تاب ... المزيد
الفرق بين اكتئاب الشتاء والاكتئاب الحقيقي 2021-11-09
يعاني الكثيرون من الاكتئاب الشتوي أو ما يسمى "الاضطراب العاطفي الموسمي" خلال فصلي الخريف والشتاء، وهو أحد أكثر أنواع الاكتئاب شيوعاً، ولكن قد لا يستطيع البعض التفرقة بين اكتئاب الشتاء والاكتئاب الحقيقي. الدكتورة ناتالي سكانلون، الطبيبة النفسية في مركز روجرز للصحة السلوكية، تكشف لنا في السطور التالية، خط ... المزيد
دراسة تكشف ما قد يحدث إذا شربت أكثر من فنجان قهوة يوميا 2021-11-09
اكتشف علماء من كلية جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة أن شرب فنجانين من القهوة يوميا قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، بحسب موقع "واللا".
فحصت الدراسة الجديدة، التي نُشرت في المجلة السريرية للجمعية الأميركية لأمراض الكلى، 372 مستقلبا في الدم بين 3811 شخصا مختلفا.
والمستقلبات عبارة عن جزيئات صغيرة ... المزيد
في تونس..تلميذ طعن أستاذه بساطور داخل الصف 2021-11-09
في جريمة مروعة، أثار مقطع فيديو انتشر سريعا على مواقع التواصل الاجتماعي، صوّر مشهدا صادما لآثار اعتداء تلميذ بسكين وساطور على أستاذه داخل الفصل، سخطا كبيرا في تونس من المستوى الذي وصل إليه التعليم بعد تفشي ظاهرة تعنيف التلاميذ لأساتذتهم دون اتخاذ إجراءات رادعة للحد من هذه السلوكيات.
وفي التفاصيل، تعمّد تلميذ يدرس في ا ... المزيد
ميتسوبيشي تطرح رباعية دفع اقتصادية مميزة بأسعار منافسة! 2021-11-09
كشفت ميتسوبيشي اليابانية عن سيارة Xpander الجديدة التي صممتها لتكون من بين أكثر السيارات العائلية منافسة من حيث المواصفات والأسعار.
وحملت المركبة الجديدة العديد من التغيرات مقارنة بسيارات Xpander السابقة إذ حصلت على هيكل انسيابي بتصميم أكثر عصرية، وزودت بمصابيح وكشافات ضباب تعمل بأحدث تقنيات LED، ك ... المزيد
الجزائر.. شاب يقتل والدته وشقيقتيه بطريقة وحشية في جريمة هزت البلاد 2021-11-09
شهدت ولاية "تيزي وزو" الجزائرية، جريمة بشعة ارتكبها شاب (35 عاما)، بحق والدته وشقيقتيه (32 و 27 عاما)، حيث أقدم على قتلهن بطريقة وحشية.
وفي التفاصيل، نقلت صحيفة "النهار" الجزائرية عن مصادر محلية قولها إن "الجريمة وقعت ليلا، وفي البيت العائلي الذي يقم فيه الجاني وضحاياه، الواقع في ... المزيد
3 أنواع للشخصيات السامة فى حياتك.. احذر 2021-11-08
"شخصية توكسيك" كم مرة سمعت هذه العبارة في الآونة الأخيرة ولم تعرف بالتحديد ما هي طبيعة الشخصية التي يمكن أن تصفها بأنها شخصية سامة؟
تقول استشارى التنمية البشرية الدكتورة منى داوود إن الشخصيات السامة تهدد وتخرب علينا لذة ومتعة الحياة فبينما تجد بعض الشخصيات التي تلهمك وتساعدك على المضي في حيات ... المزيد
نصائح لتجنب التعرض للسرقة خلال السفر 2021-11-08
يرغب عشاق السفر التجول حول انحاء العالم والتعرف على الثقافات المختلفة، إلا أن عمليات الاحتيال والسرقة تربك المسافرين أثناء الرحلة. في الآتي، بعض النصائح التي يمكن أن يحتاجها المسافر لتجنب التعرض للسرقة خلال الرحلة.
نصائح لتجنب التعرض للسرقة والاحتيال خلال السفر
* قبل التوجه إلى الدولة المقصودة، بفضل إ ... المزيد
نصائح مهمة للتخلص من الأكياس تحت العينين 2021-11-08
يُعرّف الأطباء الأكياس تحت العينين بأنها حالة من الانتفاخ الخفيف الذي يتكوّن لأسباب عدة، وهي في الغالب مشكلة تجميلية، ونادراً ما تكون علامة دالّة على حالة طبية خطِرة. وبات الكثير من الأشخاص يخضعون لعمليات تجميل بسيطة لإزالة الانتفاخ وتحسين شكل العيون.
وبعيداً من التجميل، تساعد بعض العلاجات المنزلية الطبيعية، ... المزيد
أمور تدعم العلاقة بين الزوجين وتقويها 2021-11-08
العلاقة بين الزوجين تحتاج إلى رعاية دقيقة واهتمام بالغ حتى تنمو وتقوى وتستقر وتصبح ثابتة أمام أي تحدي من تحديات الحياة التي قد تواجههما في أي وقت من الأوقات خلال مسيرة الحياة الزوجية
ولتقوية العلاقة بين الزوجين، يجب أن كل منهما على مجموعة من الأمور المهمة.
أمور تدعم العلاقة الزوجية
الإهتمام بال ... المزيد
كل ما تريد معرفته عن متـ ـحو ر "هـ ـيـ ـهـ ـي" الجديد! 2021-11-08
اعلنت الصين عن ظهور سـ ـلا لة جديدة من فيـ ـر و س كـ ـ ـو ر و نا في البلاد أُطلقت عليها اسم "هـ ـيـ ـهـ ـي" نسبة لإحدى المدن الصينية التي ظهر بها بمقاطعة "خي لونج جيانج" بشرق شمال البلاد.
أكدت وزارة الصحة الصينية أن أعراض الطـ ـفر ة الجديدة لا تختلف عن أعراض السـ ـلالات الأخرى التي تم رصدها في الصي ... المزيد
زواج داخل "العناية المركزة" 2021-11-06
بعد أن أمضى جوناثان جونسون عدة أسابيع على جهاز التنفس الاصطناعي في معركته مع كوفيد-19، قرر أن يتزوج في المستشفى.
وفاجأ الرجل (28 عامًا) خطيبته بمساعدة موظفي المستشفى وأجرى ترتيبات الزفاف الشهر الماضي في وحدة العناية المركزة بالمستشفى الكائن في مدينة كونسيل بلوفس بولاية آيوا الأميركية.
وعقد جونسون قرانه على ... المزيد
طرق للتعريف عن نفسك في المقابلة الشخصية 2021-11-06
المقابلة الشخصية خطوة هامة في رحلة البحث عن وظيفة لشغلها؛ وتستدعي التحضير المسبق لها، ومعرفة الأمور والمعلومات الواجب قولها خلالها، بالإضافة إلى تلك التي يجب أن يتجنبها المرشّح. وفي هذا الإطار، يطلع "سيدتي. نت" من المدرب المعتمد من "المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني"، ومدرب قيادة الحياة ال ... المزيد
حاربي الشيخوخة المبكرة بخلطات الكولاجين 2021-11-06
الشيخوخة لها تأثيرها ونبدأ في فقدان مظهرنا الشبابي مع مرور الوقت. لذا، كيف يمكنك عكس عملية الشيخوخة؟ بمساعدة الكولاجين بخلطات طبيعية للعناية بالبشرة من مطبخك.
يعمل الكولاجين، وهو بروتين موجود في الأنسجة الضامة بجسمنا، على الحفاظ على البشرة نضرة وشابة وخالية من التجاعيد. الكولاجين مثل الصمغ الذي يساعد على ربط ... المزيد
أعراض نقص الإستروجين عند النساء 2021-11-06
هرمون الإستروجين هو هرمون تفرزه أجسام النساء، ويلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة المرأة.. في السطور التالية، تطلعكِ «وكالة آسيا» على أهمية هذا الهرمون، وأعراض نقص الأستروجين عند النساء، بحسب ما ذكر موقع "هيلث لاين" الطبي:
أهمية هرمون الإستروجين
هرمون الإستروجين هو الهرمون المسؤول عن ال ... المزيد
قواعد في الإتيكيت أساسيّة في الحياة الاجتماعيّة 2021-11-06
يرى باحثون في علم الاجتماع أن "التربية الصالحة التي ينشأ عليها الأفراد، تمنحهم مع الوقت مجموعة من الخصائص الهامّة، مثل: الثقة بالنفس والبساطة في التعامل مع الآخرين، كما يكتسب هؤلاء الأفراد قواعد الإتيكيت والسلوك، مع مرور الوقت". علمًا أن هناك فوائد كثيرة في الحياة الإجتماعية وأساليب التربية النموذجية تر ... المزيد
هل من الآمن تلقي لقاح الانفلونزا مع لقاح كورونا؟ 2021-11-06
مع انتشار فيروس كورونا بشكلٍ كبيرٍ وواسعٍ في كلّ أرجاء العالم، بات من المهم الحرص على اخذ اللقاح للوقاية من مضاعفاته الخطيرة. ولكن، مع حلول موسم الإنفلونزا، يتساءل البعض عمّا إذا كان من الآمن تلقي لقاح الانفلونزا مع لقاح كورونا. اليكم الجواب في السطور القادمة.
تلقي لقاح الانفلونزا مع لقاح كورونا
وفقاً لتوصيات مراكز م ... المزيد
"القرية الغارقة" تطفو بعد 36 عاما من اختفائها 2021-11-06
على سفوح جبال دهوك الشاهقة في إقليم كردستان شمالي العراق، عادت ملامح قرية كري قسروكا أو "قصر التل"، إلى الظهور، بعدما طمرها سد دهوك بمياهه قبل نحو 36 عاما وهجرها أهلها.
وتراجع منسوب السد بشكل غير مسبوق وفق مديره فرهاد محمد طاهر منذ مطلع سبتمبر بسبب الجفاف، وكشفت المياه عن بناء شيد بالحجر، يرجح أن يكون مدرسة، ... المزيد