الأحد 23 2018م , الساعة 06:00 مساءاً بتوقيت بيروت

إتصل بنا أعلن معنا عن آسيا أخبار الرئيسية

آخر الأخبار :



دليلك للحفاظ على صحّة الكلى

2018.08.17 09:01
Facebook Share
طباعة

 أشار طبيب المسالك البولية راينهولد شيفر إلى أن ما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية يحافظ أيضاً على صحة الكُلى.


وأوضح الطبيب الألماني أن ممارسة التمارين الرياضية مع اتباع نظام غذائي صحي وعدم التدخين والحفاظ على القوام الرشيق للجسم يعزز أيضاً من صحة الكُلى.


ونظرا لأن الكُلى تساعد على إزالة السموم من الجسم فإن الحصول على كمية كافية من السوائل يعتبر من الأمور الهامة للقيام بهذه المهمة بشكل جيد، وهنا نصح شيفر بشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يومياً، كما يلزم أن تزيد هذه الكمية في الأيام الحارة أو بعد أداء التمارين الرياضية.


ومن ضمن الأمور التي تضر الكُلى تناول الأدوية لفترة طويلة دون مبررات طبية، كما يجب التقليل من المسكنات التي تصرف من الصيدليات من دون استشارة الطّبيب، وينبغي ألا تؤخذ هذه المسكنات لمدة أطول من 3 أيام من دون استشارة الطبيب المختص.

Facebook Share
طباعة عودة للأعلى
اضافة تعليق:
* الاسم  
   البريد الالكتروني  
   العنوان  
* التعليق
* اكتب ناتج 7 + 10
 
منبر آسيا المزيد ...   ثقافة وفن المزيد ...   إقتصاد المزيد ...   رياضة المزيد ...   صحة وجمال المزيد ...  
شاهد المزيد
ألبوم الصور
بالصور: هكذا أحيت بلدية القاع ذكرى "فجر الجرود" بالصور: البخاري يودع الحجاج في مطار بيروت روحاني: لا مفاوضات مع ترامب بعد تخليه عن الإتفاق النووي بالفيديو: كارثة بيئية تصيب بحيرة القرعون بالفيديو: ماقصة الاشكال في الشياح؟ اشتباكات بين عائلتي الجمل وجعفر في الهرمل الأسد: سأزور إيران قريباً مجدداً.. أهالي الموقوفين الاسلاميين يعتصمون في طرابلس بالصورة: اعتصام  لموظفي "سعودي أوجيه" في طرابلس بالصور: سقوط طائرة إسرائيلية في جنوب لبنان