الخميس 18 تشرين الأول 2018م , الساعة 09:40 صباحاً بتوقيت بيروت

إتصل بنا أعلن معنا عن آسيا أخبار الرئيسية

آخر الأخبار :



أطعمة يجب تناولها خلال فصل الشتاء

2017.12.14 11:25
Facebook Share
طباعة

 يؤثر الطقس البارد في فصل الشتاء على جسم الإنسان ونوعية الطعام التي يتناولها.


ومن هذا المنطلق، سنعرض عليكم في ما يلي لائحة ببعض الأطعمة التي يجب تناولها في فصل الشتاء.


- الخضراوات الجذرية: تستطيع الخضراوات الجذرية أن  تصمد لوقتٍ أطول أمام البرد، لذلك ننصحكم بتناول الجزر واللفت والشمندر خلال الشتاء لأنها تكون طازجة.


- دقيق الشوفان: إن الشوفان هو أكثر من مجرد وجبة مثالية للإفطار، بل هو مكوّن غذائي يحتوي على الكثير من العناصر الضرورية للجسم في فصل الشتاء.


- الحساء: يعتبر الحساء من أفضل أنواع الأطعمة المستهلكة خلال فصل الشتاء، لأنها صحية جداً وتقدم للجسم عدداً كبيراً من المكوّنات الغذائية الأساسية للصحة.


- البروكلي والقرنبيط: يتميز كل من القرنبيط والبروكلي بالمنافع الصحية التي تكافح الأمراض التي تصيب المرء في فصل الشتاء، كما إنهما يساعدان على تقوية المناعة.

Facebook Share
طباعة عودة للأعلى
اضافة تعليق:
* الاسم  
   البريد الالكتروني  
   العنوان  
* التعليق
* اكتب ناتج 2 + 5
 
منبر آسيا المزيد ...   ثقافة وفن المزيد ...   إقتصاد المزيد ...   رياضة المزيد ...   صحة وجمال المزيد ...  
شاهد المزيد
ألبوم الصور
بالصور: هكذا أحيت بلدية القاع ذكرى "فجر الجرود" بالصور: البخاري يودع الحجاج في مطار بيروت روحاني: لا مفاوضات مع ترامب بعد تخليه عن الإتفاق النووي بالفيديو: كارثة بيئية تصيب بحيرة القرعون بالفيديو: ماقصة الاشكال في الشياح؟ اشتباكات بين عائلتي الجمل وجعفر في الهرمل الأسد: سأزور إيران قريباً مجدداً.. أهالي الموقوفين الاسلاميين يعتصمون في طرابلس بالصورة: اعتصام  لموظفي "سعودي أوجيه" في طرابلس بالصور: سقوط طائرة إسرائيلية في جنوب لبنان