الجمعة 20 2019م , الساعة 07:49 مساءاً بتوقيت بيروت

إتصل بنا أعلن معنا عن آسيا أخبار الرئيسية

آخر الأخبار :



دراسة حديثة تكشف خطورة النوم غير المنتظم!

2019.06.10 11:57
Facebook Share
طباعة

 أشارت دراسة حديثة، مموّلة من المعهد القومي للقلب والرئة والدم في الولايات المتحدة، إلى أنّ النوم غير المنتظم قد يزيد من مخاطر اضطرابات التمثيل الغذائي، مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم، والبدانة، وارتفاع ضغط الدم.


وأظهرت النتائج أنّه لكل ساعة تقلبات في النوم يرتفع خطر السمنة والكولسترول وضغط الدم ونسبة السكر في الدم بنسبة 27 %.


ودرس باحثون 2003 كعيّنة من الرجال والنساء، يبلغون ما بين 45 و84 عاماً، لمدة 6 سنوات.


وطُلب منهم ارتداء ساعات خاصة لمدة 7 أيام متتالية لتتبع مواعيد النوم عن كثب، بالإضافة إلى الإجابة عن استبيانات حول عادات النوم والعوامل الصحّية الأخرى.


وأظهرت النتائج أنّ الأشخاص، الذين يعانون من اختلافات كبيرة في أوقات النوم، وفي الساعات التي ينامون فيها، لديهم معدل عالٍ من مشكلات التمثيل الغذائي.


وكان أولئك الذين تفاوتت مدة نومهم لأكثر من ساعة أكثر عرضة للتدخين، ولديهم أعراض اكتئابٍ أعلى، وارتفاع في مجموع السعرات الحرارية، ومؤشر توقف التنفس أثناء النوم.

Facebook Share
طباعة عودة للأعلى
اضافة تعليق:
* الاسم  
   البريد الالكتروني  
   العنوان  
* التعليق
* اكتب ناتج 7 + 8
 
مع الأستاذ توفيق شومان المزيد ...   الافتتاحية المزيد ...   منبر آسيا المزيد ...   المجهر مع علي مخلوف المزيد ...   إقتصاد المزيد ...   رياضة المزيد ...  
شاهد المزيد
ألبوم الصور
خامنئي: العراق القوي مفيد جداً لإيران بالصور: هكذا أحيت بلدية القاع ذكرى "فجر الجرود" بالصور: البخاري يودع الحجاج في مطار بيروت روحاني: لا مفاوضات مع ترامب بعد تخليه عن الإتفاق النووي بالفيديو: كارثة بيئية تصيب بحيرة القرعون بالفيديو: ماقصة الاشكال في الشياح؟ اشتباكات بين عائلتي الجمل وجعفر في الهرمل الأسد: سأزور إيران قريباً مجدداً.. أهالي الموقوفين الاسلاميين يعتصمون في طرابلس بالصورة: اعتصام  لموظفي "سعودي أوجيه" في طرابلس