السبت 20 نيسان 2019م , الساعة 05:31 مساءاً بتوقيت بيروت

إتصل بنا أعلن معنا عن آسيا أخبار الرئيسية

آخر الأخبار :



منها الوقاية من السرطان.. 5 فوائد للبروكلي

2019.02.06 11:19
Facebook Share
طباعة

 لا يمكنكم أن تتخيلوا مدى الفوائد الصحية التي يوفرها البروكولي للجسم، فهذه الخضر الخضراء قادرة على تأمين الحماية للقلب والجهاز التنفسي، وغيرها من الفوائد:


تأمين الفيتامينات والمعادن للجسم

يحتوي البروكلي على الألياف، ويمتاز بغناه بالمعادن مثل الكالسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها. كما يمتاز بغناه بالفيتامينات مثل فيتامين "سي" وفيتامين "بي9" وفيتامين "ك". كما أنّ البروكلي غني بالماء، ويؤمن الترطيب للجسم.

الجهاز التنفسي 

يمتلك البروكولي خصائص مضادّة للإلتهابات على مستوى الجهاز التنفسي، فهو يساعد على تقليل الأضرار التي تُحدثها الملوثات الخارجية ودخان السجائر، وغيرها.


الوقاية من السرطان

البروكلي عنصر فعّال في تأمين الوقاية من سرطان الثدي لدى النساء ومن سرطان البروستات لدى الرجال.


حماية البصر

يحتوي البروكلي على مضادات الأكسدة وهما الحاميان الأساسيان للبصر. 


الوقاية من أمراض القلب

البروكولي قادر على تأمين الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ويساعد تناوله أيضاً على تقليل مستويات الكولسترول السيء. 

 

Facebook Share
طباعة عودة للأعلى
اضافة تعليق:
* الاسم  
   البريد الالكتروني  
   العنوان  
* التعليق
* اكتب ناتج 9 + 3
 
الافتتاحية مع خضر عواركة المزيد ...   منبر آسيا المزيد ...   المراقب مع محمود عبد اللطيف المزيد ...   المجهر مع علي مخلوف المزيد ...   إقتصاد المزيد ...   رياضة المزيد ...  
شاهد المزيد
ألبوم الصور
خامنئي: العراق القوي مفيد جداً لإيران بالصور: هكذا أحيت بلدية القاع ذكرى "فجر الجرود" بالصور: البخاري يودع الحجاج في مطار بيروت روحاني: لا مفاوضات مع ترامب بعد تخليه عن الإتفاق النووي بالفيديو: كارثة بيئية تصيب بحيرة القرعون بالفيديو: ماقصة الاشكال في الشياح؟ اشتباكات بين عائلتي الجمل وجعفر في الهرمل الأسد: سأزور إيران قريباً مجدداً.. أهالي الموقوفين الاسلاميين يعتصمون في طرابلس بالصورة: اعتصام  لموظفي "سعودي أوجيه" في طرابلس