الجمعة 20 تشرين الأول 2017م , الساعة 06:13 صباحاً بتوقيت بيروت

إتصل بنا أعلن معنا عن آسيا أخبار الرئيسية

آخر الأخبار :



صحة وجمالأرشيف قسم صحة وجمال

3  أعشاب "مذهلة" بفوائد "شبابية"! 3 أعشاب "مذهلة" بفوائد "شبابية"!
 من منا لا يتمنى أن يحتفظ بشبابه لأطول فترة ممكنة؟ ومن منا لم يحاول عدة مرات على الأقل أن يبحث عن سبل للحفاظ على "شبابه"؟ ولعل أبرز طريقة لشباب أطول أو لمظهر شاب، يكمن في الحفاظ على صحة الجلد وشبابه ونضارته، عبر عدد من الأعشاب. وإليكم في ما يلي بعض الأعشاب التي تدخل في ... المزيد

2017.10.19 02:16

نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر" 2017-10-03

نقص هذا الفيتامين في جسمكِ يعرّضكِ لـ"الزهايمر"
 يظهر مرض الزهايمر عادة، والذي يُعرف بـ"الخرف" أيضًا، بعد سنّ الـ65 عامًا. وهو مرض عصبيّ يبدأ بطيئًا، ثمّ تتفاقم حالة المريض مع مرور الوقت، ليفقد ذاكرته كلّيًا.   هذا المرض الذي يؤرق الكثيرين، يمكن الوقاية منه باتّباع أنظمة غذائيّة معيّنة.   أوضحت دراسة بريطانيَّة حديثة، أنَّ تناول خمس حصص ... المزيد

أغذية وأقنعة طبيعية لبشرتك في الحمل 2017-10-03

أغذية وأقنعة طبيعية لبشرتك في الحمل
 تتغير نوعية بشرتك كثيراً أثناء فترة الحمل نتيجة التغير الحاصل في الهرمونات داخل جسمك، بالإضافة إلى فقدانك للكثير من الفيتامينات والمعادن، مما قد ينعكس على نضارة بشرتك، ويشعرك بالاكتئاب.   لذلك، عليك الاعتماد على نظام غذائي صحي من خلال تناول أطعمة مغذية للعناية بـ صحة بشرتك خلال الحمل، ومحاولة تطبيق بعض الا ... المزيد

احذروا الجلوس كثيراً! 2017-10-02

احذروا الجلوس كثيراً!
 أظهرت دراسة حديثة أن مخاطر الجلوس لفترات طويلة قد لا تقل عن مخاطر التدخين، وتسبّب الكثير من المشاكل الصحية بدءاً من البدانة ومشاكل التمثيل الغذائي، وصولاً إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. صدق من قال "في الحركة بركة"، فقد تعتقد بأنك تتمتع بصحة جيدة لابتعادك عن التدخين واتباعك حمية غذائية صحية، أو لأن ... المزيد

الضغط النفسي يزيد الوزن .. لماذا؟ 2017-10-02

الضغط النفسي يزيد الوزن .. لماذا؟
 تعانين من الضغط النفسي (الإجهاد أو السترس) والتوتر الدائمين، ولا تدرين لِمَ يزداد وزنك؟ تعرّفي في الآتي إلى أسباب ذلك: هناك نوعان من الضغط النفسي: الحادّ الذي يرتبط بغريزة البقاء، والضغط النفسي المزمن (الإجهاد التأكسدي) الذي يؤثر بشكل سيء في الوزن، وهو الذي يؤثر في النظام الهرموني، خصوصاً في مجال امتصاص الكورت ... المزيد

5 تقنيات للعناية بفرش المكياج 2017-10-02

5 تقنيات للعناية بفرش المكياج
 إنّ المفتاح الأول للحصول على ماكياج أنيق خالٍ من العيوب لا يكمن في التطبيق وإنما في فرش الماكياج المستخدمة، ولذلك فإنّ فنانة الماكياج العالمية Kimberley Bosso توصي كل سيدة بضرورة الحصول على ثمانية أنواع مختلفة من فرش الماكياج، مع اتباع هذه التكتيكات الخمسة لجعل هذه الفرش تدوم أطول فترة ممكنة.   1.غسل الفر ... المزيد

نصائح للتعامل مع مرض البهاق 2017-10-02

نصائح للتعامل مع مرض البهاق
 البهاق أحد الأمراض الجلدية الغير معدية والناتجة عن نقص هرمون الميلانين الذي تفرزه الغده النخامية ، والذي يعطي البشرة لونها ويكسب الشعر اللون كذلك ، ويتميز ببقع بيضاء غير منتظمه الشكل تنتشر في الأطراف وباقي انحاء الجسم في بعض الحالات ، إلا أن الجلد يكون طبيعياً في باقي خصائصه الأخرى .   لا يوجد علاج فعال لع ... المزيد

تصغير الأنف بحيل جديدة 2017-10-02

تصغير الأنف بحيل جديدة
 تلجأ الكثير من النجمات إلى عمليات التجميل لتصغير الأنف والحصول على أنف صغير ومميز، وتستخدم بعضهن طريقة أسهل، وهي حيل وتقنيات المكياج للحصول على نفس النتيجة، ولكن انتبهي، فاستخدام حيل المكياج بطريقة خاطئة قد يفسد إطلالتك بأكملها.   ولكي تكوني في الجانب الآمن، ننصحك باتباع الخطوات التالية للحصول على أنف صغير ... المزيد

الوسواس القهري: تعاودني الأفكار فما الحلّ؟ 2017-10-02

الوسواس القهري: تعاودني الأفكار فما الحلّ؟
 الذهاب إلى المطبخ مرَّات عديدة للتأكّد من إغلاق الفرن، أو تكرار غسل اليدين، على الرغم من أنّهما نظيفتان، وتفقّد باب المنزل ما إذا كان مقفلاً أم لا لعدة مرات... هذه السلوكيات وغيرها ذات الطبيعة التكرارية تسمّى الوسواس القهري (OCD) ، وهو نوع من الاضطرابات المرتبطة بالقلق(Anxiety)، فيحصر الشخص في نمط معيَّن، ويأخذ أ ... المزيد

كيف تخففين ألم التسنين على طفلك؟ 2017-10-01

كيف تخففين ألم التسنين على طفلك؟
 "لقد تعبت جداً، فهذه المرحلة من أصعب المراحل التي مرت على طفلي، إذ أراه دائم البكاء والحزن، وأحاول تهدئته، لكن لا شيء يؤثر فيه"، هذا ما قالته إحدى الأمهات، بعد أن أرهقت عيناها من السهر.   بدأنا في البحث عن حلول لتخفيف ألم التسنين على طفلك، وهي مرحلة صعبة حقاً يمر بها طفلك، وبسبب ألمه وبكائه الدائ ... المزيد

3 عادات مذهلة لـ بشرة مشرقة ونضرة 2017-10-01

3 عادات مذهلة لـ بشرة مشرقة ونضرة
 مع مشاغل الحياة اليومية قد تتعرضين لضغوط عدة تتطور أحياناً لتصل إلى اكتئاب عميق، هذه الأمور بدورها قد تؤثر على البشرة بالسلب، وتجعلها غاية في الشحوب والاسمرار، فكيف يمكنك التغلب على هذه الضغوط؟   ستندهشين إذا علمت بأن هناك بعض العادات التي بإمكانها أن تخلصك من ضغوط الحياة، وتزيد من حالة السلام والهدوء في د ... المزيد

العناية بالأظافر بـ 3 خطوات أساسية 2017-10-01

العناية بالأظافر بـ 3 خطوات أساسية
 الأظافر من أساسيات جمال المرأة، بحيث تضفي على اليدين اطلالة مميزة إذا ما كانت صحية ومشمولة بالروتين الجمالي الخاص بك.   "سنطلعكِ على 4 خطوات أساسية يجب إدخالها ضمن برنامجك، لكي تحافظي على جمال أظافرك: تبنّي عادات جيدة للاهتمام بالأظافر استخدمي القفازات الواقية عند القيام بالأعمال المنزلية أو أي ... المزيد

أطعمة تسبب احتباس السوائل بالجسم وزيادة الوزن 2017-10-01

أطعمة تسبب احتباس السوائل بالجسم وزيادة الوزن
 احتباس السوائل بالجسم من الأعراض المزعجة التي يعاني منها البعض نتيجة تناول الأطعمة المملحة، مما يسبب في زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم. وتقول الدكتورة إيمان فكري استشارى السمنة والتغذية العلاجية وعضو كلية آسبن للتغذية العلاجية، إن هناك أطعمة تسبب احتباس السوائل بالجسم مما ينتج عنه زيادة الوزن والشعور بالخمول وال ... المزيد

علاج تساقط الشعر الناتج عن التوتر النفسي 2017-09-30

علاج تساقط الشعر الناتج عن التوتر النفسي
 إذا كنت تمرين بفترة من الإجهاد والتوتر والضغط النفسي، الذي يرافقها تساقط للشعر، فإليك خلطة منزلية من خبير الأعشاب كلود سعد: المكونات حبة بصل متوسطة الحجم: البصل يمنع تساقط الشعر، ويعزّز نموّه. يستخدم كعلاج طبيعي لانحسار تساقط الشعر أو ظهور بعض بقع الصلع.   فصّان من الثوم: يساعد الثوم على حلّ مشاكل متصل ... المزيد

الاكتئاب: عالجيه بالعناصر الطبيعية الملائمة 2017-09-30

الاكتئاب: عالجيه بالعناصر الطبيعية الملائمة
 تعاني نساء كثيرات في العصر الحالي من حالات اكتئاب مختلفة المستويات. فإذا كنت تمرين بفترة من المرض وتودين الخروج منها بسرعة، تنصحك اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي بالتركيز على تناول العناصر الغذائية الآتية: _ الخضر الورقية الخضراء: تحتوي هذه الخضراوات على حمض الفوليك الذي يلعب دوراً فاعلاً في محاربة الاكتئاب وا ... المزيد

اتقني فن الماسكرا بـ 3 خطوات 2017-09-30

اتقني فن الماسكرا بـ 3 خطوات
 استعمال الماسكرا بالطريقة الصحيحة يضمن لكِ الحصول على رموش كثيفة وطويلة ومتميزة. وهو فن تجيده فئة من النساء، فيما تفشل فيه أخريات. سنساعدكِ على إتقان هذا الفن من خلال اتّباع هذه الخطوات الثلاث البسيطة الآتية:ِ   ما تحتاجينه من مواد : • عاقصة الرموش • قلم كحل أسود • ماسكرا خاصة تضفي مزيدًا ... المزيد

ما الذي يُعرّضُ جهازكَ الهضمي للإلتهابات؟! 2017-09-30

ما الذي يُعرّضُ جهازكَ الهضمي للإلتهابات؟!
 كشفت دراسة أميركيّة جديدة، أنّ اتباع نظام غذائي عالي الدهون قد يؤدي إلى انخفاض بكتيريا الأمعاء "النافعة" التي تُحارب الالتهابات الضارة في الجهاز الهضمي، ويؤثر بشكل سلبي على مرضى "كرون".   وأشار الباحثون إلى أن مرض كرون، عبارة عن التهاب مُزمن يصيب الجهاز الهضمي، ويستهدف جميع طبقات الجدار ... المزيد

كيف أزيل الهالات السوداء تحت العين 2017-09-30

كيف أزيل الهالات السوداء تحت العين
 ما سبب الهالات السوداء تحت العين ، وما علاجها؟ سؤال طرحناه على الدكتور روي مطران رئيس قسم الجلد في مستشفى جبل لبنان، لمعرفة كيفية معالجة الهالات السوداء تحت العين بسرعة. كما سنقدّم لكِ علاج السواد تحت العين في المنزل. اضافة إلى اهمية ترطيب الجلد للتخلص من الجفاف. تتعب البشرة كثيرًا بسبب قلة الطعام والسهر، ما ... المزيد

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟ 2017-09-29

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟
 أغلب النساء بعد الولادة من 50 ـ 80٪ معرضات إلى التغييرات النفسيَّة نتيجة لحدوث تغيُّرات بالهورمونات ونقص النوم، وحدوث الضغط النفسي، وعدم قدرتهن على تناول وجبة كاملة. فكل ما سبق يؤدي إلى ما يسمى بكآبة أو حزن ما بعد الولادة، وهو ما يعرف بالإنجليزيَّة باسم (Baby Blues). وقد تحدثت الاختصاصيَّة النفسيَّة سلمى المفتي، ... المزيد

4 عادات خطرة تؤذي شعركِ 2017-09-29

4 عادات خطرة تؤذي شعركِ
 قد تقع بعض النّساء فريسة لأخطائهن من دون أن يعلمن. وبهدف الإهتمام بشعركِ من خلال العناية به وترطيبه وحمايته من الأضرار المباشرة التي تحيطه، قد تقومين ببعض الأمور التي تؤذي شعركِ. إليكِ في ما يلي أكثر 4 عادات تضرّ بشعركِ: - الإستحمام اليومي:  هناك فئة من النساء تؤمن بأن غسل الشعر يومياً للتخلص من دهو ... المزيد

نصائح تضمن نجاح طريقة الحناء 2017-09-29

نصائح تضمن نجاح طريقة الحناء
 تعتبر الحناء من أقدم أنواع الزينة، التي ارتبطت بداية بالمناسبات، كالأعراس والأعياد، إلى أن باتت اليوم موضة تُقارب التاتو في رسوماتها وجماليتها، وتعتمد بديلاً غير دائم للزينة، باعتبار أنّ لها قدسية في الثقافة الإسلامية . فكيف نستطيع تحضير عجينة الحنة في البيت؟ نحضر الحناء، ونضيف إليها السكر، فيجعلها تدوم لفت ... المزيد
«  ‹  1 2 3 4 5 6 7 8 9  ›  »
أرشيف قسم صحة وجمال
صفحة وحساب الزميل خضر عواركة على فايسبوك المزيد ...   منبر آسيا المزيد ...   ثقافة وفن المزيد ...   إقتصاد المزيد ...   رياضة المزيد ...   صحة وجمال المزيد ...  
شاهد المزيد
ألبوم الصور
بالصور: سلاح جديد يظهر في سوريا بالصور: إضراب عام للموظفين والاساتذة والنقابيين في لبنان بالصور: رفع الأعلام الإسرائيلية خلال تجمع ضخم للأكراد في أربيل بالصور: مأساة على جسر الكازينو بالصور: مصالحة في القبة بالصور: اعتصام أهالي الموقوفين الإسلاميين في طرابلس من هو القائد الذي تمنى الجنرال سليماني أن يموت قبله بالصور: الحياة تعود الى دير الزور بالصور: المنشأة السورية قبل الغارة الإسرائيلية وبعدها بالصور: حزب الله يعثر على جهاز تنصّت اسرائيلي