الاثنين 18 تشرين الثاني 2019م , الساعة 11:02 صباحاً بتوقيت بيروت

إتصل بنا أعلن معنا عن آسيا أخبار الرئيسية

آخر الأخبار :



صحة وجمالأرشيف قسم صحة وجمال

الاكتئاب يصيب النساء في الشتاء الاكتئاب يصيب النساء في الشتاء
 السماء الملبّدة بالغيوم السوداء، والطرقات العائمة بالمياه، وغياب الشمس لأيّام عدّة تشعرك كلّها بالإحباط، وتسلب منك طاقتك فتشعرين بالرغبة في النوم لساعات طويلة. إن كانت مشاعرك سلبية تجاه فصل الشتاء، فلا شكّ في أنّك تعانين من اكتئاب الشتاء. لستِ وحدكِ، لأنّ النساء بمعظمهنّ يعانينَ ... المزيد

2019.11.18 10:50

أطعمة لتخفيف الوزن بعد الولادة 2019-10-31

أطعمة لتخفيف الوزن بعد الولادة
 في وسط سعادة الأم بطفلها بعد عملية الولادة مباشرة إلا كان هناك غصة في حلقها تعيق من سعادتها الكبيرة وهي زيادة الوزن الذي تعاني منه بعد الولادة نتيجة اكتسابها للمزيد من الكيلو جرامات خلال فترة الحمل.     تعتقد المرأة أنها بعد الولادة سوف ينقص وزنها مع نزول الطفل التي يبلغ حجمه من 4 إلى5 كغ فقط، وفقدان ... المزيد

تحذير من مخاطر السكن بجوار مطاعم الوجبات السريعة 2019-10-31

تحذير من مخاطر السكن بجوار مطاعم الوجبات السريعة
 خلصت دراسة علمية جديدة أن السكن بجانب مطاعم الوجبات السريعة، يعمل على تعريض الأطفال لخطر السمنة وزيادة الوزن. وأوضحت الدراسة التي أعدها باحثون في كلية الطب بجامعة نيويورك، ونشرت تفاصيلها صحيفة "واشنطن بوست"، أن مكان سكن الأطفال وقربه من مطاعم الوجبات السريعة، له تأثير كبير في تعرضهم لزيادة الوزن وا ... المزيد

نصائح للجري من أجل اللياقة البدنية 2019-10-30

نصائح للجري من أجل اللياقة البدنية
 ربما تفكرين فى الجري على أنه من إحدى الطرق الهامة للياقة البدنية،أو أنك تمارسينه من أجل الترفيه والإستمتاع بالوقت مع الأصداقاء، وأياً كان هدفك نحو الجري فعليكِ اتباع برنامج مخطط ومنظم له،وهذا للوصول الى هدفك المنشود تجاهه. وقبل البدء فى الجري عليك استشارة الطبيب خاصة إذا كنت:   - ذات وزن مرتفع. - لم ... المزيد

دليل كبار السن في الحفاظ على اللياقة 2019-10-30

دليل كبار السن في الحفاظ على اللياقة
 غالباً ما نرى كبار السن وقد فقدوا قوتهم و طاقتهم وظهرت عليهم أعراض الكهولة والضعف، كل هذه الصفات غالباً ما يكون سببها البعد عن التدريبات وممارسة الأنشطة مما يؤدي إلى فقدان العضلات، ولكن من أكبر وسائل مكافحة الشيخوخة والحفاظ على الطاقة والقوة هو ممارسة التدريبات والأنشطة.   إن اتباع نظام معين للتدريبات من ت ... المزيد

النعناع الحار لخسارة الوزن 2019-10-30

 النعناع الحار لخسارة الوزن
 يحتوي النعناع الحار على بعض المكونات التي تحدّ من الشعور بالجوع وتساعد على تعزيز عملية الهضم وعلى محاربة التوتر. ولهذا السبب يمكن تحضير وصفة تحتوي على ملعقة طعام من أوراقه مع كوب من الماء. تنظف أوراق النعناع جيداً وتجفف في الهواء الطلق قبل أن تطحن. بعد ذلك يوضع الماء على النار حتى يصبح ساخناً ثم يضاف إليه النع ... المزيد

بينها التمور.. مأكولات تحارب الشيخوخة 2019-10-29

بينها التمور.. مأكولات تحارب الشيخوخة
 قدمت الاختصاصية الروسية، ماريا موخينا، الخبيرة في مجال التغذية، عدة منتجات من شأنها إبطاء عملية الشيخوخة. الشاي الأخضر يجب إيلاء اهتمام خاص للشاي الأخضر، لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تؤدي إلى زيادة عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. التمور التمور وجبة مهمة جدا، لأنها تحتوي على أحماض أمينية ت ... المزيد

الحمية النباتية تسبب السكتة الدماغية 2019-10-29

الحمية النباتية تسبب السكتة الدماغية
 أثبتت دراسة جديدة أن الأشخاص اللذين يتبعون الحمية النباتية  أكثر عرضة للسكتة الدماغية ممن يتناولون حمية غذائية تحتوي على اللحوم. وأشار العلماء بجامعة أكسفورد، أن النباتيين لديهم خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20% أكثر من الذين يتناولون اللحوم، وهذا يعادل 3 حالات من السكتة الدماغية لكل 1000 شخص على مدى ... المزيد

طرق تساعدك على استعادة لون بشرتك 2019-10-29

طرق تساعدك على استعادة لون بشرتك
 يتغير لون البشرة نتيجة الكثير من العوامل منها: التعرض لآشعة الشمس، التقدم في العمر، والتغيرات الهرمونية لذلك يجب عليكي الاهتمام بها ومحاولة استعادة لون البشرة وصحتها. طرق تساعدك على استعادة لون البشرة الطبيعي: شرب كميات كافية من الماء لأنه يرطب البشرة ويجعلها تبدو ممتلئة وناعمة، ويقلل من ظهور حب الشباب عن طر ... المزيد

حيل لتنظيف الرؤوس السوداء 2019-10-29

حيل لتنظيف الرؤوس السوداء
 الرؤوس السوداء المزعجة عادة ما تتركز بمنطقة الأنف، وتبدو مزعجة كثيرًا في بشرة الصبيّة، لأنها تجعل الوجه يبدو شاحبًا ومرهقًا، كما أنّ إزالتها تبدو من الأمور المرهقة لدى الفتيات. لهذا إليكِ بعض ماسكات تقشير لتنظيف الرؤوس السوداء بالأنف، سوف تساعدكِ على التخلص من هذه البثور المزعجة. ماسك زيت الزيتون والملح &n ... المزيد

أقنعة الشوكولاتة للشعر 2019-10-29

أقنعة الشوكولاتة للشعر
 لا شك في أن الشوكولاته من الحلوي المفضلة لدي الجميع وخاصة النساء حيث أنها تزيد الشعور بالبهجة والسعادة ، ولكن هل فكرتي يوماً ما في استخدام الشوكولاتة علي شعرك ، حيث أن الشوكولاتة لها العديد من الفوائد علي الشعر ، فهي تُعد علاج طبيعي لتحفيز نمو الشعر كما أنها تجعل الشعر أكثر نعومة ولمعان وجاذبية ، وفي هذا المقال س ... المزيد

أعراض اكتئاب الخريف وعلاجه 2019-10-29

أعراض اكتئاب الخريف وعلاجه
 مع دخول فصل الخريف والشتاء يزداد الشعور بالاكتئاب والحزن، وهو ما يسمى "الاضطراب العاطفى الموسمى" أو "اكتئاب الشتاء"، الذى يمكن أن يتطور ليصبح مرضاً بدلاً من أن يصبح حالة مرتبطة بموسم معين، وفى هذا التقرير نتعرف على أعراض اكتئاب الخريف، وفقاً لموقع "Health nation". واكتئاب الشتاء ي ... المزيد

علامات تدل على إصابة طفلك بمرض نفسي 2019-10-29

علامات تدل على إصابة طفلك بمرض نفسي
 لا تؤثر الأمراض النفسية على الكبار والبالغين فقط بل يمكن أن تؤثر أيضًا على الأطفال، وهناك عدد من العلامات والأعراض التى يجب اكتشافها مبكراً لإصابة طفلك بمرض نفسى، وهذا ما نتعرف عليه وفقاَ لموقع step to health.   الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا فى الأطفال - اضطرابات القلق مثل الوسواس القهري والقلق العام. ... المزيد

أغذية خفيفة تكافح الجوع والدهون معاً 2019-10-28

 أغذية خفيفة تكافح الجوع والدهون معاً
 مع انتشار الأنظمة الغذائية الصحية التي تعمل على التخلص من الدهون المخزنة بالجسم واتباع الكثير من الناس لها، وبدأ انتشار ثقافة ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي أصبح من الضروري تناول الوجبات التي تعمل على خسارة الوزن والحفاظ على رشاقة الجسم والتعزيز من الشعور بالشبع وذلك لتجنب الرغبة بتناول الوجبات الدسمة.   ... المزيد

أهم الحيل لـ مكياج الوجه الدائري 2019-10-28

أهم الحيل لـ مكياج الوجه الدائري
 يتسم الوجه الدائري بملامحه الناعمة وبظهور الخدود الممتلئة. لذلك، المكياج من أهم التقنيات التي تساعد على تنحيف الوجه الدائري الممتلئ من خلال إضافة أبعاد وزوايا للجانبين.     أهم الحيل لتنحيف الوجه الدائري بالمكياج هي بالتركيز على منطقة الفكين، مما يمنحكِ وجه يبدو أرفع. هناك الكثير من الحيل الآخرى باست ... المزيد

ماسكات ترطيب اليدين في الشتاء 2019-10-28

ماسكات ترطيب اليدين في الشتاء
 اليدان من أكثر المناطق التي تتعرض للجفاف الشديد في الشتاء، وقد يؤدي ذلك إلى تكسر أظافركِ أيضًا، فمع برودة الجو، يتشقق الجلد، ويصبح خشنًا، كما يتسبب لكِ في مظهر محرج. وهنا يأتي دور ماسكات الترطيب ليد أنثوية وناعمة هذا الشتاء، جربيها أسبوعيًّا لنتيجة ستعجبكِ. ماسك العسل والغليسرين وماء الورد – ملعقة صغ ... المزيد

خطر في مطبخنا.. ابحثوا عن بدائل للألمنيوم 2019-10-28

خطر في مطبخنا.. ابحثوا عن بدائل للألمنيوم
 أصبح خبراء شبه متيقنين من أن جزيئات الألمنيوم من الرقائق التي نستخدمها لإعداد الوجبات الغذائية قادرة على التسرب إلى الطعام، ومن ثم إلى جسم الإنسان حيث تتراكم. فيمكن أن تكون عملية الطهي خطيرة إذا تم لف المنتج بورق الألمنيوم. وبالتالي، يمكن للشخص تناول ما يصل إلى مليغرام من الألمنيوم. وإذا قمت بإضافة عصير الليمو ... المزيد

أخطاء تجنبيها أثناء تنظيف البشرة اليومي 2019-10-28

أخطاء تجنبيها أثناء تنظيف البشرة اليومي
 العناية بالبشرة من أهم أولويات المرأة لأنها هي من أهم المظاهر الجمالية لها وهي الأكثر عرضة للشمس والهواء والرياح ولذلك قد تصاب بالعديد من المشاكل الصحية والجمالية التي تسبب إزعاجا كبيرا للمرأة.     مع ذلك، أثناء عناية المرأة واهتمامها ببشرتها قد تقع في بعض الأخطاء وهي أن تكن تعرفها وقد تسبب لها مظهرً ... المزيد

علامات تدل على نقص الفيتامينات في الجسم 2019-10-28

علامات تدل على نقص الفيتامينات في الجسم
 نقص الفيتامينات قد يحدث نتيجة ضعف قدرة الجسم على امتصاص أنواع معينة من المغذيات، أو نتيجة سوء اختيار الأطعمة، والإفراط في أكل النشويات والحلوى على حساب الخضروات والبقول. ويرسل الجسم إشارات ليبلغك بهذا النقص، إليك أهمها: ضعف الأظافر وتقشر سطحها علامة على نقص الحديد أو فيتامين "سي" او كلاهما. تيبّس ... المزيد

أسباب وأعراض تسمم الحمل بعد الولادة 2019-10-28

أسباب وأعراض تسمم الحمل بعد الولادة
 بالتأكيد نعرف جميعًا حالات تسمم الحمل التي يمكن أن تتعرض لها المرأة خلال فترة حملها، لكن هل تعرفين ان المرأة يمكن ان تصاب بتسمم الحمل أيضًا بعد الولادة؟     يقول الدكتور هاني جورج، استاذ النساء والتوليد بجامعة بني سويف، أن هذه الحالة من الحالات نادرة الحدوث ولكن قد تتعرض لها المرأة للعديد من الأسباب ... المزيد

تسمين الوجه بوصفة مجربة وآمنة 2019-10-26

تسمين الوجه بوصفة مجربة وآمنة
 ذا كنتِ تمتلكين وجهاً نحيفاً وترغبين في الحصول على خدين ممتلئين كالشهيرات حول العالم، فإليكِ هذه الوصفة المجربة والآمنة! مكونات 3 ملاعق صغيرة من اللألوفيرا ملعقة صغيرة من الحلبة ملعقتان صغيرتان من الحليب ملعقتان صغيرتان من العسل   طريقة التحضير ضعي هلام الصبار أو الألوفيرا على باقي المكونات. اخل ... المزيد
«  ‹  1 2 3 4 5 6 7 8  ›  »
أرشيف قسم صحة وجمال
مع الأستاذ توفيق شومان المزيد ...   الافتتاحية المزيد ...   منبر آسيا المزيد ...   المجهر مع علي مخلوف المزيد ...   إقتصاد المزيد ...   رياضة المزيد ...  
شاهد المزيد
ألبوم الصور
 كيف نحول الانتفاضة الشعبية لعملية تنقذ اللبنانيين من الدمار؟؟  عن الغزو التركي والفرص الضائعة بحث حول الشيرازية:  النشأة - المرجعية والتاريخ ماذا فعل الرئيس سعد الحريري حتى استحق عقوبة نيويورك تايمز؟ خامنئي: العراق القوي مفيد جداً لإيران بالصور: هكذا أحيت بلدية القاع ذكرى "فجر الجرود" بالصور: البخاري يودع الحجاج في مطار بيروت روحاني: لا مفاوضات مع ترامب بعد تخليه عن الإتفاق النووي بالفيديو: كارثة بيئية تصيب بحيرة القرعون بالفيديو: ماقصة الاشكال في الشياح؟