الثلاثاء 14 2018م , الساعة 09:53 صباحاً بتوقيت بيروت

إتصل بنا أعلن معنا عن آسيا أخبار الرئيسية

آخر الأخبار :



صحة وجمالأرشيف قسم صحة وجمال

8 نصائح رائعة لمواجهة الاكتئاب بعيداً عن الأدوية 8 نصائح رائعة لمواجهة الاكتئاب بعيداً عن الأدوية
 تعانين من الاكتئاب وتودين التخلص من هذه الحال من دون تناول عقاقير مضادة للاكتئاب؟ عليك إذاً الاهتمام بعقلك وجسمك، كيف؟   • تناولي الطعام الجيد لقد أثبت العديد من الدراسات العلاقة بين الغذاء والمزاج، فمن شأن تناول الأوميغا3 وفيتامين "بي" B تعزيز وظيفة الدماغ و ... المزيد

2018.08.13 10:04

رجيم البروتين مفتاح للرشاقة 2018-07-30

رجيم البروتين مفتاح للرشاقة
 تهدف معظم أنظمة الـ رجيم إلى خسارة الوزن، أو تثبيته، ومن أبرزها: "رجيم البروتين".  ومضمون هذا الـ رجيم الصحِّي، الذي يعدُّ مفتاحًا للرشاقة:   يزخر هذا الرجيم بـ البروتينات، كما يفتقر إلى الكربوهيدرات؛ ويجدر بالأفراد الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى مراجعة الطبيب، قبل الشروع في اتباع &quo ... المزيد

نصائح لحماية طفلك من مخاطر السباحة 2018-07-30

نصائح لحماية طفلك من مخاطر السباحة
 أهم التوصيات التي تحمي طفلك من خطر السباحة، وهي كالتالي: 1. احرصي على تعليم طفلك السباحة على يد المدربين المتخصصين عندما يصبح في عمر 5 سنوات، ويمكن في أعمار أقل أحياناً إلا في حال وجود مانع طبي لذلك.   2. علمي طفلك ألَّا يمارس السباحة إلا في وجود شخص بالغ يراقبه ويهتم به، حتى وإن كان الطفل يرتدي سترة النج ... المزيد

الإنزلاق الغضروفي و أسبابه 2018-07-30

الإنزلاق الغضروفي و أسبابه
 ​الإنزلاق الغضروفي​  هو عبارة عن تمزق في القرص الغضروفي بين الفقرات، ويعتبر القرص بين الفقرتين القطنيتين الرابعة والخامسة في أسفل الظهر من أكثر الأقراص تعرضاً لهذا التمزق. أسباب الإصابة بالإنزلاق الغضروفي ضعف عضلات الظهر والعنق،ضعف بناء الغضروف أو الأربطة التي تدعم الغضروف،قلة حركة المفاصل،حمل الأ ... المزيد

السكر يزيد نسبة الإصابة بمرض شائع 2018-07-29

السكر يزيد نسبة الإصابة بمرض شائع
 وجد علماء من جامعة كولومبيا أن تناول ملعقتين ونصف الملعقة من السكر يومياً يزيد من خطر الإصابة بالزهايمر وخرف الشيخوخة. وأفاد موقع "ديلي ميل" أن النتائج قدمت خلال المؤتمر الدولي لرابطة مكافحة مرض الزهايمر. وتستند استنتاجات العلماء إلى دراسة طويلة الأمد، أجريت بمشاركة 2226 شخصا، لا تظهر عليهم علامات ... المزيد

أفضل طريقة لإزالة الصبغة عن وجهك 2018-07-29

أفضل طريقة لإزالة الصبغة عن وجهك
 تتمّ عملية صبغِ الشعر في المنزل أو في صالونات التجميل، كونها عمليةً سهلة بعض الشيء ولا تحتاج إلى مجهود كبير. ولكن من أصعب خطواتها أنّها تلتصق على الوجه والجبين والرقبة، ويصبح من الصعب إزالتها، ما يمكن أن يسبّب الإحراج للسيّدة ويشوّهَ إطلالتها. لذلك، إليكِ أبرز الخطوات البسيطة التي تساعدكِ على إزالة ترسّبات ا ... المزيد

الشاي الأخضر لمعالجة التهاب العين 2018-07-29

الشاي الأخضر لمعالجة التهاب العين
 من أجل علاج التهاب باطن العين، يمكن اللجوء إلى زيت شجرة ​الشاي الأخضر​ الذي يقضي على الجراثيم ويطهّر أماكن الالتهاب،  والشاي الأخضر الذي  يحتوي على مادة تحد من تهيج العين، والذي يساهم بالحد من ​التهاب العين​ البكتيري والفيروسي. ومن أجل علاج التهاب العين، إليكم الخطوات التالية:  وضع كيس الشا ... المزيد

فوائد وأضرار الزنجبيل على المرأة الحامل 2018-07-28

فوائد وأضرار الزنجبيل على المرأة الحامل
 في الشهور الأخيرة من ​الحمل​ تصاب السيدة الحامل بأعراض كثيرة، كالقيء المستمر والدوار والغثيان والتهاب الحلق، وكل هذه الأعراض يساعد ​الزنجبيل​ في علاجهابشكل كامل، فقد ظهرت مؤخراً العديد من الدراسات والأبحاث التي أكدت على فوائد الزنجبيل للحامل.   الزنجبيل للمرأة الحامل: تنشيط عمل الدورة الدموية. تحسي ... المزيد

6 أطعمة تقضي على الكوليسترول 2018-07-28

6 أطعمة تقضي على الكوليسترول
 ليس من الضروري أن تحرم نفسك من أطعمتك المفضلة لتنعم بصحة أفضل، فبإضافة ستة أنواع فقط من الأطعمة لغذائك اليومي يمكنك التخلص من الكوليسترول المسبب الرئيسي لأمراض القلب. وبحسب دراسة حديثة نشرتها مؤخراً صحيفة "ديلي ميل" فإن الستة أطعمة هي الألياف، زيت الزيتون، حليب الصويا، المكسرات، الشوفان والزبادي. ... المزيد

فوائد زيت الكانولا للرضّع 2018-07-28

فوائد زيت الكانولا للرضّع
 خلصت دراسة بحثية جديدة إلى أن تناول الأمهات المرضعات لمكملات زيت الكانولا يوفر لأطفالهن الدهون المفيدة لأجسامهم. وشملت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة توتنغهام، 13 نعجة كانت حاملاً بتوائم، حيث تم وضع 5 من هذه الأغنام على نظام غذائي غني بالألياف طوال فترة الرضاعة، بينما تم إضافة مكملات زيت الكانولا الغذائ ... المزيد

مكيف الهواء يسبب 5 أمراض 2018-07-27

مكيف الهواء يسبب 5 أمراض
يقضي أغلب الأشخاص وقتهم خلال أيام الصيف في الغرف المكيفة الهواء، حيث أصبح التكيف أمرا ضروريا في الطقس الحار، وقد يتسمر عمل المكيف 24 ساعة. ويتساءل الكثير لماذا نشعر بالوهن والخدر أو نستيقظ منزعجين عندما نستغرق في النوم بغرفة مكيفة، وقد تصيب بعضهم الآخر الأمراض بعد خروجه من عمله الذي قضاه أمام المكيف. بحسب م ... المزيد

ماء الورد .. لشعر طويل في وقت قصير 2018-07-27

ماء الورد .. لشعر طويل في وقت قصير
 يعتبر ماء الورد من المنتجات الطبيعية التى تستخدم احيانا فى المواد التجميلية و هو ضرورى جدا لمن يريدون العناية ببشرتهم او شعرهم و تقول خبيرة التجميل نورهان محمود وصفة طبيعية و سهلة و بسيطه تساعد فى سرعة نمو الشعر  المكونات: ربع كوب ماء ورد   2 صفار بيض    ملعقة زيت زيتون  ملعقة ... المزيد

أبرز طرق التخلص من "اكتئاب الصيف" 2018-07-27

أبرز طرق التخلص من "اكتئاب الصيف"
 هل تشعر بالاختناق مع زيادة رطوبة الجو، معظم الوقت تعاني من الصداع والغثيان، تميل إلى العزلة في المنزل، بدلا من الخروج في الجو الحار، وتفضيل النوم لفترات أطول والصعوبة الاستيقاظ صباحا، ويؤثر ذلك على يومياتك وعلاقاتك مع الآخرين، فأنت تعاني نوبة من "Summe blues" أو ما يسمى باكتئاب الصيف. وصف مركز " ... المزيد

هكذا تواجهون نزلة البرد الصيفية 2018-07-26

هكذا تواجهون نزلة البرد الصيفية
 الإصابة بنزلة البرد ليست مرتبطة بفصل الشتاء فحسب، بل يمكن التعرّض لها خلال فصل الصيف أيضاً، لكن يمكن الوقاية من نزلة البرد الصيفية من خلال التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية. طبيب الأنف والأذن والحنجرة الألماني آرنت مولرس قال إنّ نزلة البرد الصيفية تنتشر عبر الرذاذ، أي عبر العطس والسعال والمصا ... المزيد

5 مرطبات للبشرة موجودة في مطبخك 2018-07-26

5 مرطبات للبشرة موجودة في مطبخك
 تحتاج البشرة للترطيب بشكل مستمر للحفاظ على نضارتها وتألقها، وخاصة في الأجواء الجافة، التي تجردها من زيوتها الطبيعية. وتتوفر العديد من الكريمات والمستحضرات التي تؤدي هذا الغرض في الأسواق، لكن البعض يفضلون صيدلية الطبيعة، بما توفره من علاجات خالية من المواد الكيماوية. في ما يلي، مجموعة من المرطبات الطبيعية لل ... المزيد

علاقة الأسبرين بسرطان المبيض 2018-07-26

علاقة الأسبرين بسرطان المبيض
 وجد علماء أميركيون من المعهد الوطني للسرطان في مركز موفيت أنّ تناول جرعة مخفّضة من الأسبرين يقلّل من خطر الإصابة بسرطان المبيض. ونشرت مجلة «MedicalXpress» أنّ الخبراء حللوا بيانات 13 دراسة حدّدت نسبة تناول النساء للأسبرين، بمشاركة 750 ألف امرأة، من بينهنّ أكثر من 3500 يتناولن عقارات مضادة للالتهاب ... المزيد

كثرة الدهون تُحبط فرص الحمل 2018-07-25

كثرة الدهون تُحبط فرص الحمل
 أفادت دراسة حديثة أنّ النساء اللواتي يعانين مستويات ضارّة من الدهون في الدم قد ترتفع لديهنّ احتمالات ولادة طفلٍ واحد، أو قد لا يُنجبن على الإطلاق.   وشَملت الدراسة في المجمل 4322 امرأة، منهنّ 2157 لديهنّ طفلان أو أكثر، و488 لديهنّ طفل واحد، و 1677 لم يُنجبن. ووجَد الباحثون أنّ اللواتي لم يُنجبن، وهنّ ... المزيد

إليكم كمية الكافيين اللازمة لتجنب التعب 2018-07-25

إليكم كمية الكافيين اللازمة لتجنب التعب
 طوّر الجيش الأميركي خوارزمية ثورية تكشف عن كمية الكافيين التي نحتاجها لتجنب التعب الناجم عن الحرمان من النوم. وتهدف هذه الطريقة العبقرية التي طورها الجيش الأميركي بالتعاون مع وزارة الدفاع، إلى منح الجنود الطاقة الكافية عند حرمانهم من النوم. ووجد الباحثون أن القياس الدقيق للكافيين يمكن أن يحد من الإرهاق ويحا ... المزيد

فوائد الأرز المطحون للبشرة 2018-07-25

فوائد الأرز المطحون للبشرة
يُعتبر ​الأرز​ من العناصر الغذائيّة الأساسّية التي تدخل في أصناف متنوّعة من وصفات الطعام، وتتعدد أنواعه فهناك الأرز الأبيض، والبني، والأحمر، والأسود، إلا أنّ أكثر الأنواع المعروفة والمستخدمة هي الأبيض والبنّي، ويتميّز الأرز بأنّ له جملةً من الفوائد الصحية، كما أنّ له الكثير من الفوائد الجمالية للبشرة، والتي تجعله يدخل ... المزيد

9 فوائد صحية لـ الزعتر 2018-07-24

9 فوائد صحية لـ الزعتر
 يعتبر الزعتر عشبة من عائلة النعناع ، والتي تنمو في الأماكن الحارة والمشمسة ، ويستلزم وجود تربة جيدة ، وللزعتر أكثر من 400 نوع، كما يمتاز برائحته العطرية القوية وطعمه الحار نوعًا ما . ويصنف الزعتر ضمن مجموعة التوابل ، ولكن فوائده الصحية أكثر بكثير من أن يكون مجرد نوع من التوابل ، فقد كان الزعتر يستخدم قديمًا ... المزيد

طريقة سحرية لتبييض البشرة بالبابايا 2018-07-24

طريقة سحرية لتبييض البشرة بالبابايا
 تعاني فئة كبيرة من النساء من مشكلة البقع والتصبغات على البشرة ومن أسبابها التلوث، التعرض لأشعة الشمس، اتباع نظام غذائي سيء، التعرّض لمواد كيميائية وتراكم الخلايا الميتة. قد تُساعد المستحضرات التجميلية ككريم الأساس والكونسيلر في إخفاء هذه المشكلة ولكنها ليست الحلّ! البابايا هي من الفواكه الأكثر فعالية في ... المزيد
«  ‹  1 2 3 4 5 6 7  ›  »
أرشيف قسم صحة وجمال
منبر آسيا المزيد ...   ثقافة وفن المزيد ...   إقتصاد المزيد ...   رياضة المزيد ...   صحة وجمال المزيد ...  
شاهد المزيد
ألبوم الصور
بالصور: البخاري يودع الحجاج في مطار بيروت روحاني: لا مفاوضات مع ترامب بعد تخليه عن الإتفاق النووي بالفيديو: كارثة بيئية تصيب بحيرة القرعون بالفيديو: ماقصة الاشكال في الشياح؟ اشتباكات بين عائلتي الجمل وجعفر في الهرمل الأسد: سأزور إيران قريباً مجدداً.. أهالي الموقوفين الاسلاميين يعتصمون في طرابلس بالصورة: اعتصام  لموظفي "سعودي أوجيه" في طرابلس بالصور: سقوط طائرة إسرائيلية في جنوب لبنان بالصور: اغتيال نائب مسؤول الأمن الفلسطيني داخل مخيم المية ومية